Vos habitudes ne sont pas le problème.
C’est l’approche qu’on vous a enseignée pour changer qui l'est.
Avez-vous déjà essayé d’être discipliné(e) ou de “bien faire cette fois” en poursuivant un objectif?
Peut-être avez-vous suivi un plan structuré, été régulier-ère pendant un certain temps, ou même travaillé avec un professionnel… mais quelque chose n’a pas tenu. Avec le temps, cela peut devenir frustrant, voire décourageant.
Le problème n’est peut-être pas celui que vous pensez…
Un changement durable ne dépend pas seulement de ce que vous faites; il s’agit de comprendre les schémas derrière vos comportements et de créer un plan adapté à vous en tant qu’individu unique, plutôt que de vous forcer dans une approche universelle.
Chez Chuchoteur d'harmonie, nous aidons les gens à comprendre et transformer leurs schémas de comportement, que cela se manifeste par l’alimentation émotionnelle, l’inconstance, les habitudes liées au stress ou la difficulté à aller jusqu’au bout de leurs projets. Notre approche se concentre sur ce qui fonctionne réellement pour vous, la construction d’habitudes durables et l’apprentissage de la régulation émotionnelle sans restrictions extrêmes. Nous offrons également un accompagnement spécialisé pour les personnes qui souhaitent améliorer leur relation avec la nourriture et leur niveau de contrôle face à elle.
En résumé, nous proposons une approche au changement plus harmonieuse, une qui travaille avec votre psychologie, et non contre elle.
Vous méritez une spécialiste du changement comportemental qui vous comprend et adapte le plan à votre mode de vie et à vos préférences – une professionnelle qui est :
Attentive | Adaptative | Honnête (axé sur la croissance) | Informée
Attentive | Adaptative | Honnête (axé sur la croissance) | Informée
Foire aux questions (FAQ)
Qu’est-ce qui est inclus dans le programme?
Nous proposons une approche complète et personnalisée afin que vous n’ayez plus à jongler avec des conseils ou méthodes contradictoires. Notre méthode intègre l’analyse comportementale, les schémas émotionnels et des stratégies pratiques dans un processus structuré et orienté vers les résultats.
Ce n’est pas un programme stricte imposé à tous et chacun. Il s’agit d’un processus personnalisé, conçu autour de votre mode de vie, de vos préférences et de vos objectifs, et qui évolue en fonction de vos schémas et de vos réactions au fil du temps.
Que vos défis se manifestent autour de l’alimentation, de la régularité, du stress ou des habitudes, l’objectif est de vous aider à comprendre le fonctionnement de vos comportements afin que vous puissiez les transformer de manière durable.
Travaillez-vous uniquement sur la relation avec la nourriture?
Non. La perte de poids holistique et le soutien autour de la relation avec la nourriture ne représentent qu’un domaine de notre expertise.
À qui s’adresse ce programme?
Ce service s’adresse à toute personne qui se sent bloquée dans des schémas récurrents et qui souhaite trouver une manière plus claire et efficace de provoquer le changement. Cela peut concerner des difficultés liées à l’alimentation émotionnelle, à la régularité, à la motivation, aux habitudes liées au stress ou à la difficulté à atteindre ses objectifs.
Ce service se concentre sur le changement comportemental et n’inclut pas de diagnostic ni de traitement pour des conditions médicales ou psychologiques.
Quelle est la durée du programme?
C’est un suivi en continu, adapté à vos objectifs et à votre progression.
Où le programme est-il offert?
Ce programme est offert entièrement en ligne. Les séances en présentiel, telles que le coaching en salle de sport, dépendent du lieu et peuvent occasionner des coûts supplémentaires. Veuillez vérifier les disponibilités lorsque vous nous contacterez.
(Le bureau est situé au Québec, Canada (heure de l’Est). Les services sont disponibles partout dans le monde, mais les différences de fuseau horaire devront être prises en compte lors de la planification des rendez-vous.)
Dans quelle langue le programme est-il offert?
En français ou en anglais.
Prêt(e) à planifier un appel pour discuter de ce qui fonctionnerait pour vous?
*Sans engagement, juste une discussion de 15 minutes pour confirmer si cela vous convient.
— contact@harmonywhisperer.org —